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筋肉痛はアロママッサージで和らげる

Image スポーツアロママッサージをご存知ですか。 最近ではスポーツ選手などに専門的なマッサージとアロマオイルを合わせた施術をするのです。 元々ヨーロッパではアロマオイルは医療用として薬局に置かれていたり、処方されたりするので、アロママッサージ自体リラックス以外の効果が期待されているのです。 さてスポーツではよくある筋肉痛。 これもアロママッサージで緩和できるんです。 通常のマッサージだけでも正しいマッサージを行えば筋肉痛の緩和は可能なのですが、アロマオイルを利用するとマッサージがし易いです。 またアロマオイルが身体に浸透し植物の持つ力が自己治癒力を高め、通常のマッサージに加え更に効果を上げてくれるのです。 筋肉痛に適したアロマオイルはペパーミントだとメントールが含まれるので爽快感が得られます。 マジョラムスイートは炎症、腰痛なんかにも効果があります。 筋肉痛を和らげるのにアロママッサージにプラスしてアロマバスもお勧めです。 湯船に数滴アロマオイルを垂らし入れて直に筋肉を温めます。 アロマバスだと蒸気に交じったアロマオイルの香りが楽しめます。 アロマオイルの香りを楽しむだけでも脳に刺激を与えて良い効果が期待できるのです。 是非マッサージの前にアロマバスで筋肉をほぐしましょう。 これ以外にも筋肉痛に効果のあるアロマオイルはありますのでご自身の体調に合わせて分量など調合してみてください。 今夜は頑張った身体を休めるためにアロママッサージであなたも心身共に癒されてみてくださいね。"

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