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冷え性改善アロママッサージ

Image どうしても改善されない冷え性に悩まされることがあると思います。 しかしもしかしたらその冷え性はアロママッサージで改善できるかもしれません。 そもそも冷え性の原因は何かご存知ですか。 手足の冷えには交感神経と副交感神経が大きく関わってきます。 交感神経はイライラ、緊張などのストレス状態に血管が収縮します。 それとは逆に服交感神経はリラックス状態に血行が良くなります。 交感神経が活発な身体ですと血管が収縮し血行が悪くなり手足は冷えるということが言えるでしょう。 冷え性の方は服交感神経を活発にすることで収縮した血管を元に戻し、血液の流れを良くすることで身体を温めることができると考えられています。 さて冷え性に効果があるとされるアロマオイルはグレープフルーツ、ローズマリーと数多くあります。 一番良いのはあなたが良い香りと感じた香りですから、効果を重視しなくても良いですよ。 但し人によっては肌に合わない成分を含んだオイルもあります。 アロマオイルを使用する前には必ずパッチテストを行い、安全を確認することをお勧めします。 また同じアロマオイルを長期に渡り使用するとアレルギーを起こすこともあります。 よって二週間使って次の週はアロマオイルをお休みするなど工夫をしてみましょう。 そしてオイルを利用し冷えた箇所をアロママッサージしていくことで香りの効果でリラックスし、マッサージで血行を良くすることが期待できます。 アロママッサージで心も身体も素敵に変身しませんか。

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